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Préparation sportive et prévention des blessures dans la pratique du ski et du snowboard

Mehdi : votre préparateur physique !

La pratique du ski et du snowboard est devenue au fil des années une discipline exigeante au niveau physique. Dans le cadre de ses activités de coach sportif et préparateur physique, Mehdi souhaite apporter son soutien à toute personne désirant préparer sa saison d’hiver. De nos jours le matériel devient de plus en plus performant et il est donc important de se préparer correctement pour faire ainsi de la prévention des blessures de manière optimale.

Que ce soit en prise en charge individuelle pour des sessions de coaching privé ou en entrainement de groupe, l’objectif sera de vous apporter un entrainement efficace sur votre musculature et votre souplesse afin que vous soyez rapidement en pleine possession de vos moyens pour attaquer les premières descentes. L’accent sera mis sur le travail de renforcement musculaire et de stretching.

Medhi a la possibilité de vous accueillir en salle au Petit Saconnex www.therapiedelatourelle.ch ou à Carouge www.thesportclinic.ch depuis peu. Ce sont deux cabinets de physiothérapie avec lesquels il collabore pour tous les aspects sportifs. Il collabore également avec le fitness de l’Université de Genève, pour les plus sportifs qui désirent avoir accès à des machines et à des tests de performances plus poussés.

Contactez Mehdi par email pour préparer votre saison : moser.mehdi@gmail.com  ou 079.231.16.29 !

Biographie de Mehdi

Passionné de sport depuis son plus jeune âge, né à Genève en 1986, d’une mère laborantine et d’un père banquier. il a pris la décision de s’orienter vers le métier d’entraineur sportif, car depuis tout petit le sport fait partie intégrante de sa vie. Dès 4 ans il a prit goût à la montagne et au ski qu’il pratique aujourd’hui en tant que moniteur dans l’entrainante équipe SNOWNEX depuis maintenant 4 ans déjà, après y avoir fait ses premières gammes en tant que participant et jeune snowboarder à l’époque. D’autres sports comme le football pendant 15 ans, le tennis par la suite, le vélo et la randonnée alpine sont venus s’ajouter à la passion du ski et de la montagne.

Très fier de s’être dirigé vers cette voie professionnelle et de pouvoir vivre aujourd’hui de sa passion pour le sport en tant que professionnel, il se réjouit de vous prendre en charge. Passé par la première année d’Université en sport avant d’entreprendre une formation d’instructeur fitness, personal trainer et performance trainer, il prévoit également un diplôme universitaire en préparation physique pour 2015-2016.

Il a la chance d’intégrer le cabinet de physiothérapie de la tourelle dès l’obtention de ses premiers diplômes sportifs et cela fait aujourd’hui plus de 2 ans qu’il pratique le metier de coach au sein de ce dernier, en cours collectifs ainsi qu’en personal training dans la salle du centre, mais également à domicile ou en extérieure. Dernièrement il a accès à un nouveau centre à Carouge. Il collabore également avec la salle de fitness de l’Université à Genève pour laquelle il donne des initiations en salle aux nouveaux adhérents et où il est également personal trainer. Il a l’opportunité aussi de travailler avec le centre d’analyse et de conseil à la santé et à l’activité physique et sportive (centre de l’Université qui propose un accès à la salle de fitness ainsi qu’à des bilans et programmes sportif de santé ou de performance).

Il prépare depuis quelques mois la deuxième équipe du Genève Servette Hockey, dans le cadre du renforcement musculaire et postural pour la prévention des blessures dans ce sport.